Закрыть ... [X]

Как купить солнцезащитные очки, которые на самом деле защитят ваши глаза

Одна из наших любимых вещей в отношении лета - повод купить новую пару. Но в то время как мы стали более осведомлены о важности нашего (даже если мы не всегда его используем), многие из нас все еще думают о солнцезащитных очках как о выборе, а не о здоровье.

Пора отказаться от этой дурной привычки! Доктор Стивен Клейн (Oven), терапевтический окулист в солнечном Сан-Диего, объясняет, что, как и кожа, ваши глаза нуждаются в защите от солнечных лучей UVA и UVB в течение всего года. «Защити своих подглядывателей! Вы всегда должны носить защиту от солнца, находясь на улице, даже когда это облачно, поскольку вредные ультрафиолетовые лучи все еще присутствуют », - говорит Клейн. «Это включает людей, которые носят очки: теперь вы можете обладать защитой от ультрафиолетового излучения в прозрачном объективе». Больше никаких оправданий - сделайте это в этом году, когда вы получите солнцезащитные очки с веществом и стилем.

Женщина в темных очках

В чем опасность?

Ультрафиолетовые лучи солнца имеют три типа: UVA, UVB и UVC. Последний - самый опасный, но к счастью для нас, земной атмосферой. Лучи UVA имеют более длинную длину волны, чем UVB-лучи, и составляют большую часть УФ-излучения, с которым мы вступаем в контакт. Лучи UVA могут проникать в вашу сетчатку в задней части глаза, вызывая повреждение, которое может в конечном итоге привести к дегенерации желтого пятна, которое Национальный глазный институт (NEI) идентифицирует как ведущую причину слепоты в США.

Между тем, лучи UVB имеют более короткую длину волны, что означает, что они наиболее опасны для роговицы, прозрачного внешнего слоя вашего глаза. Передержка UVB-лучей может вызвать фотокератит, известный как «слепота снега», что является болезненным воспалением роговицы, которое вызывает значительно ухудшение зрения. Как видно из прозвища, это часто происходит, когда вы находитесь вокруг снега, который отражает более 80 процентов UVB-лучей в ваших глазах, но это может произойти где угодно и обычно длится от 24 до 48 часов.

Кроме того, УФ-излучение может вызвать образование пингвикулы и птеригия, которые являются доброкачественными, но раздражающими шишками, которые развиваются на белом фоне (склера) и катарактами, которые испытываются как постепенное размывание или помутнение зрения. По оценкам NEI, 20 процентов катаракты в США вызваны воздействием солнца.

Если это все звучит ужасно, не беспокойтесь, что туда приходят солнечные очки. Вот что нужно искать, когда вы выбираете следующую пару (или две ... или три) этим летом.

Защита от ультрафиолетового излучения важна

Независимо от того, насколько вы любите пару солнцезащитных очков, если у них нет защиты от ультрафиолетового излучения, они не хороши. «Защита глаз никогда не должна находиться под УФ 400: это стандарт, установленный Всемирной организацией здравоохранения», - подчеркивает Клейн. УФ 400 означает, что линзы блокируют все УФ-лучи с длиной волны, равной или меньшей, чем 400 нанометров, которая включает как UVA, так и UVB-лучи. Вы также можете увидеть солнцезащитные очки с маркировкой 99- 100% защиты UVA и UVB, что также эффективно, если они соответствуют этому обещанию.

УФ-блокировка на очках обычно создается с особым оттенком на линзах. Он не должен изнашиваться с течением времени, но если вы хотите убедиться, что ваша совершенно новая пара или фавориты в прошлом году действительно защитят вас, как они говорят, они будут, лучший способ проверить это, взяв их в оптический магазин (или вашему окулисту) и попросить их проверить свои солнцезащитные очки на УФ-свете. Это быстро, и они, вероятно, сделают это бесплатно.

Если вы пропустили защиту от ультрафиолетового излучения в очках, мы не судим, но Клейн говорит, что настало время получить профессиональную помощь. «Попросите вашего врача о признаках УФ-повреждений вашим глазам, а также о защите от ультрафиолетового излучения и следить за вашими ежегодными глазными экзаменами», - советует он. Требуются годы для выявления симптомов долгосрочного воздействия ультрафиолетовых лучей, но лучше заглядывать в него поздно, чем никогда.

Имеет ли значение стоимость?

Хорошей новостью является то, что вы тратите $ 5 или $ 500, большинство солнцезащитных очков, которые утверждают, что блокируют от 99 до 100 процентов UVA и UVB-лучей, фактически выполняют это обещание.

Исследование потребителей, проведенное от имени CBS в 2010 году, провело проверку защиты от ультрафиолетового излучения 31 пары солнцезащитных очков, приобретенных у уличных торговцев и высококлассных магазинов, с ценами от 5 до 200 долларов США. Исследователи обнаружили, что 30 из 31 дожили до своих ярлыков, блокируя от 99 до 100 процентов лучей.

Другое исследование в 2014 году, на этот раз проведенное ABCДоброе утро, Америка, дали аналогичные результаты, со всеми 11 из 10 - $ 20 солнцезащитных очков из аптек, магазинов быстрой моды и уличных торговцев, обеспечивающих обещанную защиту. Основное различие между более дешевыми парами и дорогостоящими (стоимостью более $ 100) заключается не в том, насколько хорошо они блокируют УФ-излучение, а в дизайне, комфорте и долговечности кадров.

Убедитесь, что они подходят

Если у вас возникнет соблазн уступить тенденции к крошечным оттенкам 90-х годов, имейте в виду, что они не собираются предлагать вам лучшую защиту от ультрафиолетового излучения. Чем больше ваших линз, тем больше лучей они могут держаться подальше от ваших глаз. Большинство экспертов рекомендуют использовать солнцезащитные очки, поскольку они блокируют ваши глаза как по бокам, так и спереди. Не носите их на полпути по носу; вам нужны линзы, удобно близкие к вашим глазам, чтобы максимизировать их способность блокировать УФ-лучи.

Носители контактных линз принимают к сведению: хотя теперь вы можете получить линзы, которые блокируют УФ-лучи, они защитят только вашу роговицу.Рассматривайте их как дополнительный щит, а не единственную защиту, на которую вы полагаетесь, и получите себе пару больших солнцезащитных очков с УФ-защитой.

Является ли цвет линзы или темная ткань различием?

Как вы знаете, но, возможно, и не подумал, солнечный свет также производит видимый свет. Это менее опасно, чем УФ-лучи, но может оказывать влияние на время.

Доктор Андреа Тау, О.Д., официант из Нью-Йорка, который был президентом Американской оптометрической ассоциации (АОА) с 2016-2017 гг., Сказал CNN, что обширное воздействие видимого света «отбеливает ваши рецепторы», а некоторые исследования что это может повредить вашему ночному видению и восприятию вашего цветного зрения. »Она рекомендует солнцезащитные очки с непрозрачностью 75 процентов или выше в солнечные дни. Если вы собираетесь много и много, например, на барбекю или вечеринке, попробуйте фотохромные линзы (также известные как переходные линзы), которые автоматически становятся темными при воздействии солнечного ультрафиолетового излучения, а затем очищаются, когда вы находитесь внутри ,

Однако имейте в виду, что более темные линзы не имеют большей защиты от УФ-излучения. Очень важно проверить это, потому что, когда вы носите темные линзы, ваши ирисы расширяются, чтобы позволить больше света, а следовательно, и большего количества этого повреждающего УФ-излучения, если вы не защищены должным образом.

Часть видимого света, о которой больше всего беспокоят глазные эксперты, - это синий свет того же света, что и на экране телефона и компьютера. Ученые в настоящее время не уверены в точном влиянии голубого света на глаза человека, особенно на экранах, но одно исследование показало, что даже короткое воздействие синего света от солнца может повредить сетчатку.

Хотя цвет объектива менее важен, чем защита от ультрафиолетового излучения, некоторые цвета лучше блокируют синий свет. CNN также взяла интервью у специалиста по окружающей среде в Нью-Орлеане доктора Джеймса Х. Диаса, который объяснил, что оранжевые и желтые линзы оказались наиболее эффективными, а синие и фиолетовые - наихудшими. Тем не менее, риск от синего света намного ниже, чем у УФ-лучей, и эксперты в области зрения тоже слишком обеспокоены вашими предпочтениями в цвете. Thau говорит, что самые популярные цвета линз - серые, зеленые и коричневые, но пока эти тонированные стекла имеют защиту от ультрафиолетового излучения, и они подходят вам прямо, вы можете качать их все лето и зиму.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ