Закрыть ... [X]

6 способов улучшить вашу ежедневную работу

Коммутаторы получают плохой рэп. Несомненно, неудобства транзита - поздние поезда, нехорошее движение, толпы - это факты рабочего дня. Но, как говорится, жизнь на 10 процентов зависит от вас и 90 процентов от того, как вы реагируете на нее. С помощью нескольких простых трюков, ваш коммутирующий может на самом деле быть положительной и здоровой частью вашей повседневной жизни. С помощью, мы разделяем шесть способов вернуть ваш ежедневный прием, шаг за шагом.

Этот поезд прохода? Это совершенно взлетно-посадочная полоса. Подумайте о своем ежедневном путешествии как о возможности продемонстрировать свое одетые «я». Должна быть: одежда, устойчивая к морщинам, привлекательный аксессуар и обувь, которые легко и безболезненно перемещаются от коммутируемого до конференц-зала - как эти сапоги SOREL, сделанные с занятыми женщинами в движении.

ОСОБЕННОСТИ ПРОДУКТА

Эта случайная песня вашего S.O. не может не слышать? Воспроизведите его, чтобы повторить все до конца. Настало время побаловать себя любыми слуховыми привычками, которые вам нравятся, вдали от семьи, соседей по комнате и коллег. Увеличьте громкость.

Небольшой свежий воздух и физические упражнения могут иметь большое значение. Просто 30 минут ходьбы ежедневно имеют значительные физиологические преимущества и, как доказано, повышают самооценку и снижают уровень стресса. Сходите с автобуса на остановку или на два раньше, чтобы добавить какое-то активное путешествие в вашу рутину. Это того стоит.

Вместо того, чтобы видеть, как ваш коммутируют как утомительное путешествие, считайте это тихим моментом для себя. Сосредоточение внимания на маленьких наслаждениях жизненно важно для победы в коммутировании, несмотря на непредсказуемые элементы. Как и многие другие вещи, эта практика начинается с чашки теплого, теплого, вкусного кофе! Наслаждайтесь этим на вашем пути к работе, а не только со своего стола.

Упаковано метро? Медленный трафик? Прекратите смотреть часы! Подчеркивание того, что вы не можете изменить, - это просто потерянная ментальная энергия. Вы доберетесь туда, когда доберетесь туда, и все в порядке.

Что сегодня будет для вас успешным? Будь то через физический список дел или ментальный менталитет, задайте намерения в течение дня. Вступив в план действий, вы должны начать свой выходной день на правой ноге.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ